Heb je de angst om door de mand te vallen?
Voel je je soms een bedrieger?
Herken je je in het imposter syndrome?
"Pay attention to your insecurities.
They are not here to haunt you but to show you where to heal".
voor rust en ontspanning
in je hart, hoofd en lijf
m.b.v. compassionate inquiry
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
Je functioneert goed en je bent slim. Iedereen heeft je hoog zitten.
Maar van binnen voelt het alsof dat niet klopt.
Je ervaart stress. Je bent bang om door de mand te vallen. Je wilt het graag zo goed doen.
Je wil je niet langer automatisch aanpassen.
Je wil niet aan alle verwachtingen voldoen, ten koste van jezelf.
Je wil jezelf zijn, jezelf waarderen en goed in je vel zitten.
Je bent nooit te oud (of te jong) om op te bloeien en in het licht te gaan staan.
Imposter syndrome/ bedriegerscomplex
Iedereen voelt zich weleens onzeker. Maar als de stress vaak door je lijf giert, is je onzekerheid een obstakel. Misschien voel je je een bedrieger. Terwijl je dat niet bent en nooit zou willen zijn.
Gabor Maté zegt hierover: "Pay attention to your insecurities. They are not here to haunt you, but to show you where to heal".
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
Kan je wel wat ondersteuning gebruiken om deze gevoelens los te laten en je oude wonden te helen? Waag de sprong en neem contact op.
Als je met mij in zee gaat, hoef je niet naar me toe te reizen. We kunnen online met elkaar praten, zodat jij in je eigen omgeving kan blijven. Ik maak gebruik van zoom.
Natuurlijk ben je ook in levende lijve welkom.
Dat kan in Amsterdam of Vilsteren (Overijssel).
Wil je eerst zelf aan de slag? Doe dan een online training.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
“ Jantine heeft een heel groot luistervermogen en is erg goed in de kunst van het vragen stellen. Door haar vragen heeft ze me bij mijn eigen antwoorden gebracht.
Ik voel rust en vertrouwen! "
Ik ben Jantine Gerbscheid.
Je bent van harte welkom met je verhaal, met je gevoelens, ambities en levensvragen.
Ik heb een warm hart, een heldere geest en goed ontwikkelde voelsprieten.
Ik luister naar wat je zegt en naar je expressie. Natuurlijk oordeel ik niet en hoef je je nergens voor te schamen.
Wil je meer weten over mijn professionele achtergrond, druk dan op onderstaande knop.
ook welkom
als je verlangt naar
-
meer compassie voor jezelf
-
grip op je triggers
-
ruimte voor je (onderdrukte) emoties
-
het loslaten van een verslavende gewoonte
-
veranderen van oude overtuigingen over jezelf
-
het doorbreken van je belemmerende patronen en je automatische reacties
-
bevrijding van oude conditionering
-
begrip voor waar jouw gedrag vandaan komt
-
een authentiek leven
In individuele sessies staan jouw vragen centraal. Jij formuleert de intentie. Jij geeft aan wat jij wilt bereiken - over welk terrein in je leven helderheid wilt verkrijgen.
Ik help jou om je eigen antwoorden te vinden.
Je kan losse sessies boeken.
Vaak is het prettig om een aantal keer af te spreken. Natuurlijk is het ook mogelijk diep te duiken en je voor langere tijd te verbinden.
Coaching/ therapie
De online trainingen zijn nog in ontwikkeling. Het zijn trainingen over thema's die veel mensen herkennen:
-
De angst om door de mand te vallen/ het imposter syndrome/ het bedriegerscomplex
-
Grip op je triggers
Heb je belangstelling voor één van deze trainingen? Stuur me een berichtje. Ik heb je feedback nodig als ik de training ga testen.
Training online
Iedere maandagavond kan je met/bij mij dansen in Haarlem.
Iedere dinsdagavond kan je met/ bij mij dansen in Utrecht.
Ik geef biodanza - de dans van het leven.
Muziek en dans zijn prachtige invalshoeken om voelend aanwezig te zijn in je lichaam. Om expressie te geven aan je gevoel. En om lichtvoetig door het leven te leren gaan.